Schlaf besser.
Lebe besser.

Optimiere deine Abendroutine mit intelligentem Koffein-Tracking, personalisierten Schlaftipps und motivierenden Streaks.

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Duskly Dashboard mit Sleep Readiness Score
Dashboard
Koffein-Tracking mit Schlafbereit-Zeit
Koffein-Tracker
Abendroutine Checkliste mit Streak
Abendroutine
Sleep Readiness Score Aufschlüsselung
Sleep Score
Badge Museum mit 28 Achievements
Badges

Alles für besseren Schlaf

☕

Koffein-Tracking

Verfolge deinen Koffeinkonsum mit Echtzeit-Halbwertszeit-Berechnung. Sieh genau, wann du schlafbereit bist.

📊

Sleep Readiness Score

Dein persönlicher Score zeigt dir täglich, wie bereit dein Körper für erholsamen Schlaf ist.

✓

Abendroutine

Baue gesunde Gewohnheiten auf mit einer Checkliste und Streak-System für deinen perfekten Abend.

🏆

28 Badges in 6 Kategorien

Bleib motiviert mit freischaltbaren Erfolgen für Routine, Koffein, Quiz, Score, Red Filter und mehr.

📖

28 Schlafhygiene-Tipps

Wissenschaftlich fundierte Tipps in 9 Kategorien für besseren Schlaf – komplett kostenlos.

🧠

Tägliches Schlaf-Quiz

Lerne jeden Tag etwas Neues über Schlaf und baue dein Wissen mit Streaks auf.

Free vs Premium

Alles Wichtige ist kostenlos. Premium macht dich zum Schlaf-Profi.

Feature
Free
Premium
☕ Koffein-Tracker
Echtzeit Koffein-Level
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✓
Schlafbereit-Zeit Berechnung
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Schlaf-Prognose vor dem Eintragen
–
✓
Alternative Getränke-Empfehlung
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Zeit nachträglich anpassen
–
✓
Personalisierte Cutoff-Reminder
–
✓
7-Tage History mit Trends
–
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✓ Abendroutine
6 Standard-Items
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✓
Täglicher Fortschritt
✓
✓
Streak (max 7 Tage)
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Unbegrenzt
Eigene Items hinzufügen
–
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Reihenfolge anpassen
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Personalisierte Reminder
–
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Streak Freeze (1x pro Woche)
–
✓
Streak-Warnung Notification
–
✓
🧠 Schlaf-Quiz
Tägliches Quiz
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✓
Quiz-Statistiken über Zeit
–
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📊 Sleep Readiness Score
Tageswert anzeigen
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✓
Aufschlüsselung (5 Komponenten)
✓
✓
7-Tage Trend & Chart
–
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Personalisierte Insights
–
✓
Komponenten-Details (pro Bereich)
–
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🏆 Badges
Basis-Badges (bis 7 Tage Streak)
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Premium-Badges (14, 30, 90 Tage)
–
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Alle 28 Badges freischaltbar
–
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📖 Immer kostenlos
Schlafhygiene Guide (28 Tipps)
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Red Filter Automation
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